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论硅补充剂之副作用
世有欲求康健而服硅补充剂者，然众人鲜知其副作用之隐忧。

硅于人体，虽需适量以维筋骨、肌肤之健，然过量摄入硅补充剂，祸端遂生。其一，损及消化系统。肠胃弱质者，服之常致胃脘不适，或有胀痛、泄泻之症。盖因硅于肠胃间，或碍消化运化之能，致谷食难消，糟粕难行。

其二，累于肾脏。肾者，司排泄之职，硅经代谢，由肾而出。若长期过量服硅补充剂，硅于肾中积，渐成石砾之患，损肾之功能，致腰酸、尿血等症，甚者危及肾元，贻害无穷。

其三，影响免疫。人体免疫者，如城郭之守，护卫周身。然硅补充剂或扰免疫平衡，使免疫过激或低下。免疫过激则致过敏频发，身起疹块，瘙痒难耐；免疫低下则体弱易染诸疾，风寒之邪易侵，沉疴难愈。

世人求健，当明硅补充剂利弊，不可盲目滥服。用药之道，贵在权衡，知其副作用之害，以科学为引，适量而用，方保身康体泰。